A2 - Stressbewältigung: Mehr Gelassenheit und Lebensfreude!

Gestresst sind wir alle mal, aber wenn der Stress zum Dauerzustand wird, riskieren wir gesund-heitliche Folgen und verlieren Lebensfreude, Vitalität und die Fähigkeit, zu entspannen. Lernen Sie, Ihre Stressfaktoren zu identifizieren und ihnen mit bewährten Methoden aus der Stressfor-schung zu begegnen. Dabei ist es gleichgültig, ob der Stress im beruflichen oder privaten Be-reich entsteht: die Stressbewältigungsstrategien sind universell anwendbar!
Stress entsteht vor allem auf drei Ebenen, und für die Bewältigung ist es wichtig, diese zu
unterscheiden:

Inhalte

Zielgruppe

Interessierte, ÜbungsleiterInnen sowie in der Betreuung, Pflege u.ä. Tätige

Termin

A2    07.05.2022 (Samstag)

Ort

Zentrum für Gesundheitsförderung der DRK Schwesternschaft
Hamburg- Altona, Max-Brauer-Allee 133

Dauer

10.00 – 17.00 Uhr

Preis

85 ,- €

Kursleitung

Dr. Maike Frost, Gesundheitscoachn

Weitere Informationen

Swantje Fuchs Tel.: 040-44 13 67

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