Im Alltag müssen wir häufig für andere stark sein, sei es im Beruf, innerhalb unserer Familie, als ÜbungsleiterIn u.v.m. Wir können jedoch nur gut für andere da sein, wenn wir auch für uns selbst sorgen! Wenn Anforderungen Überhand nehmen, können wir aus dem Gleichgewicht geraten – damit ist niemandem geholfen.
Mit diesem Fortbildungsangebot über vier Module erhalten Sie die Möglichkeit, Ihre Stärken zu erkennen, zu erweitern und damit Ihre Lebensqualität zu verbessern. Und vor allem: Einfach mal etwas für sich selbst zu tun!
Interessierte
A5:
06.09.2021 (Montag)
27.09.2021 (Montag)
18.10.2021 (Montag)
01.11.2021 (Montag)
jeweils 16.00 - 19.30 Uhr
Zentrum für Gesundheitsförderung der DRK-Schwesternschaft
Hamburg-Altona, Max-Brauer-Allee 133, 22765 Hamburg
Jeweils 16.00 - 19.30 Uhr
165,- Euro
Mitarbeiter/innen und Mitglieder bezahlen den halben Preis (85 Euro)
Dr. Maike Frost, Gesundheitscoach
Katrin Kleinesper, Dipl. Oecotrophologin, Food-Coach, Autorin
Olivia Dorn, Business Coach, Personalentwicklerin
Geraldine Mottschall-Weber, Yogalehrerin
Swantje Fuchs und Lydia Modell
Tel.: 040-44 13 67
Resilienz: Ich mache mich stark!
Ernährung: Was tut mir gut? 
Kommunikation: Mich ausdrücken – andere verstehen
Selbstfürsorge: Bewegt ins Jetzt!