Für die Teilnehmenden unserer wöchentlichen Wassergymnastik ist es eine wichtige und motivierende Information, wenn wir ihnen zwischendurch mitteilen, dass sie durch die gezielten Übungen im Wasser etwas Gutes auch für ihren Bewegungsalltag an Land tun. Die Kombination von körperlichem und geistigem Training hilft, sich im Alltag sicherer zu bewegen.
In dieser Fortbildung geht es um die Förderung der körperlichen Fitness: Ausdauertraining im Wasser wirkt durch den Widerstand schnell und effektiv. Ebenfalls gibt es Ideen, wie die Konzentrationsleistung durch gezielte Übungen verbessert werden kann.
Übungsleitende der Wassergymnastik
08.06.2024 (Samstag)
Hamburg
10.00 - 16.30 Uhr
120,- Euro
Irene Buttler
DRK-Lehrbeauftragte Wassergymnastik
Swantje Fuchs / Birgit Haß
Tel.: 040-44 13 67
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