Yoga in Achtsamkeit geht über den rein körperlichen und sportlichen Aspekt des Yoga hinaus.
In aufmerksamen und langsamen Übungen und Konzentrationen, z.B. auf die Atmung oder eine gute Körperausrichtung, betrachtet man auch die emotionale und mentale Seite des Yoga. Dadurch werden der innere Blick und eine tiefere Selbstwahrnehmung geschärft und ein feinfühliges Körperbewusstsein kann entwickelt werden. So gelingt es immer besser, das eigene Potenzial zu erkennen und auf seine physischen und psychischen Bedürfnisse einzugehen.
Dr. Melanie Thielking führt im Bereich Yoga deutschlandweit Aus- und Fortbildungen für das Deutsche Rote Kreuz durch.
Bereits ausgebildete YogalehrerInnen und DRK-YogalehrerInnen zur Lehrscheinverlängerung.
Y5 13.06.2021 (Sonntag)
Bildungszentrum Schlump,
Beim Schlump 86, 20144 Hamburg
10.00 - 17.00 Uhr
85,- Euro
Dr. Melanie Thielking
DRK-Yoga-Lehrbeauftragte
Swantje Fuchs
Tel.: 040-44 13 67
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