Y5 - Yoga in Achtsamkeit

Yoga in Achtsamkeit geht über den rein körperlichen und sportlichen Aspekt des Yoga hinaus.
In aufmerksamen und langsamen Übungen und Konzentrationen, z.B. auf die Atmung oder eine gute Körperausrichtung, betrachtet man auch die emotionale und mentale Seite des Yoga. Dadurch werden der innere Blick und eine tiefere Selbstwahrnehmung geschärft und ein feinfühliges Körperbewusstsein kann entwickelt werden. So gelingt es immer besser, das eigene Potenzial zu erkennen und auf seine physischen und psychischen Bedürfnisse einzugehen.

Dr. Melanie Thielking führt im Bereich Yoga deutschlandweit Aus- und Fortbildungen für das Deutsche Rote Kreuz durch.

Inhalte

Übungen für die emotionale und mentale Seite des Yoga
Konzentration und Aufmerksamkeit einbinden
Übungen für eine tiefere Selbstwahrnehmung

Zielgruppe

Bereits ausgebildete YogalehrerInnen und DRK-YogalehrerInnen zur Lehrscheinverlängerung.

Termin

Y5 13.06.2021 (Sonntag)

Ort

Bildungszentrum Schlump,
Beim Schlump 86, 20144 Hamburg

Dauer

10.00 - 17.00 Uhr

Preis

85,- Euro

Kursleitung

Dr. Melanie Thielking
DRK-Yoga-Lehrbeauftragte

Weitere Informationen

Swantje Fuchs
Tel.: 040-44 13 67

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