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Seniorengymnastik

Aus- und Fortbildungen für ÜbungsleiterInnen

Unsere aktuelle Seminarliste




Seniorengymnastik ÜbungsleiterInnen-Ausbildung
S3 - Abschlusslehrgang

  • Geh- und Haltungsschulung
  • Übungsreihen und Bewegungsfolgen nach Musik
  • Neue Übungen und Spiele mit und ohne Gerät kennen lernen
  • Üben des Demonstrierens und Ansagens
  • Stundengestaltung mit Schwerpunktsetzung
  • Partner- und Kleingruppenübungen
  • Rhythmus, Sitz-, Tänze
  • Musikbörse
  • Bodenübungen oder 2 Stühle
  • Vorstellung und Auswertung der Stundenbilder
  • Erfahrungsaustausch und kollegiale Beratung



Zielgruppe

TeilnehmerInnen aus den Grund- und Aufbaulehrgängen

Mit dieser Fortbildung werden 16 Fortbildungspunkte für die
erreicht



Termin

Mo.- Fr.   20.11. - 24.11.2017


Der Lehrgang ist in Hamburg, Schleswig-Holstein und Niedersachsen als Bildungsurlaub anerkannt.

Ort

Zentrum für Gesundheitsförderung der DRK-Schwesternschaft Hamburg-Altona, Max Brauer Allee 133

Dauer

9.30 - 16.30 Uhr

Die Ausbildung zur ÜbungsleiterIn Seniorengymnastik findet in 3 Lehrgängen statt und umfasst mit der Fortbildung „Kompetenztraining Kommunikation" 136 Unterrichtsstunden.

Preis

380,– Euro

Weitere Informationen

Anne Kreilein
Tel.: 040-44 13 67

Kursleitung

Anne Kreilein
Lehrbeauftragte Gesundheitsförderung

Anmeldeformular


Seminarübersicht





S9 - Denk Fit - Bewegung und Tanz am Rollator

In diesem Seminar wollen wir den Rollator als "Tanz-Partner" zum Einsatz bringen. Sie erwarten leichte Choreografien für Tänze und Singtänze am Rollator. Zwischen den Tänzen werden Partnerübungen zu den Trainingszielen des GT angeboten. Übungen zur Sturzprophylaxe und Tänze im Sitzen ergänzen das Programm. 

Inhalte

  • Ganzheitliche Aktivierung
  • Tänze im Sitzen für unterschiedliche Gruppen
  • Bewegung am Rollator
  • GT-Übungen zu Trainingszielen
  • Rhythmische Bewegungsübungen
  • Einsatz von Handgeräten
  • Musiktheorie für die Tanzarbeit und Umsetzen von Tanzbeschreibungen
  • Aufbau einer Stunde



Zielgruppe

KursleiterInnen für Gedächtnistraining und Seniorengymnastik

Mit dieser Fortbildung werden 8 Fortbildungspunkte für die
erreicht



Termin

01.12.2017  (Freitag)

Ort

St. Markus Seniorenzentrum
Gärtnerstr. 63 in 20253 Hamburg

Dauer

09.00 - 16.00 Uhr

Preis

77,- Euro

Weitere Informationen

Anne Kreilein
Tel.: 040-44 13 67

Kursleitung

Edith Kruse
Referentin für Seniorentanz und Tanzen im Sitzen, Gedächtnistrainerin im BVGT

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Seminarübersicht





S10 - Tanzen im Sitzen für SeniorInnen

"Tanzen im Sitzen ist die schönste Form des Gedächtnistrainings". Die ganzheitliche Aktivierung verbessert die Beweglichkeit und schult die Konzentration, Koordination wie auch die Merkfähigkeit und Reaktionsvermögen.
Das Seminar richtet dich an Teilnehmende, die Tanzen im Sitzen kennengelernt haben ihr Repertoire für die eigene Gruppe erweitern möchten. Es soll Mut machen zur eigenen Tanzansage. Sein Motto lautet: "Übung macht die Meisterin und den Meister"


Inhalte
  • Tänze im Sitzen für geübte Gruppen
  • Tänze am Stuhl zur Sturzprophylaxe
  • Lesen und Umsetzen einer Tanzbeschreibung
  • Rhytmische Übungen
  • Einsatz von Handgeräten als Motivationshilfe
  • Einsatz thematischer Einheiten
  • Erfahrungsaustausch






Zielgruppe

ÜbungsleiterInnen für Seniorengymnastik/Gedächtnistraining, §43B-Kräfte und Interessierte


Mit dieser Fortbildung werden 8 Fortbildungspunkte für die
erreicht



Termin

02.12.2017   (Samstag)

Ort

Bildungszentrum Schlump - Zentrum für Gesundheitsberufe,
Beim Schlump 86 in 20144 Hamburg

Dauer

09.00 - 16.00 Uhr

Preis

77,- Euro

Weitere Informationen

Anne Kreilein
Tel.: 040 - 44 13 67

Kursleitung

Edith Kruse
Referentin für Seniorentanz und Tanzen im Sitzen, Gedächtnistraininerin im BVGT

Anmeldeformular


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Seniorengymnastik ÜbungsleiterInnen-Ausbildung   2018
S1 - Grundlehrgang

  • Besonderheiten des Übens mit Senioren
  • Anatomisch physiologische Grundkenntnisse
  • Auswirkungen von Übungen bei altersbedingten Veränderungen
  • Geeignete Übungen und Spiele mit und ohne Gerät kennen lernen
  • Die Übungen erklären, demonstrieren und ansagen
  • Sitztänze, Tänze
  • Übungsgeräte und  Musik auswählen
  • Übungsprogramme zielgruppengerecht zusammenstellen und durchführen



Zielgruppe

Interessierte Menschen die Seniorengymnastik-Kurse leiten möchten.

Mit dieser Fortbildung werden 16 Fortbildungspunkte für die
erreicht.

Termin

Mo. - Fr.  12.02. – 16.02.2018

Der Lehrgang ist in Hamburg, Schleswig-Holstein und Niedersachsen als Bildungsurlaub anerkannt.

Ort

Zentrum für Gesundheitsförderung der DRK-Schwesternschaft Hamburg-Altona, Max Brauer Allee 133

Dauer

9.30 - 16.30 Uhr

Die Ausbildung zur ÜbungsleiterIn Seniorengymnastik findet in 3 Lehrgängen statt und umfasst mit der Fortbildung A5 „Kompetenztraining Kommunikation" 130 Unterrichtsstunden.

Preis

380,– Euro
+ 60,- Euro einmalig für Lehgangsmaterial

Weitere Informationen

Anne Kreilein
Tel.: 040-44 13 67

Kursleitung

Anne Kreilein
Lehrbeauftragte Gesundheitsförderung

Anmeldeformular


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Seniorengymnastik ÜbungsleiterInnen-Ausbildung   2018
S2 - Aufbaulehrgang

  • Inhalt und Aufbau von Übungsstunden
  • Erstellen und Durchführen von Gymnastikstunden
  • Anleiten, Korrigieren, Motivieren
  • Dehnen, Kräftigen, Mobilisieren
  • Übungsgeräte: Bälle, Theraband Tennisringe, Klanghölzer, Doppelklöppel, Matte 
  • Bewegungsspiele zur Schulung von Geschicklichkeit, Reaktion und Konzentration
  • Rhythmik, Sitztänze, Tänze
  • Partner- und Gruppenübungen im Sitzen, Stehen und Gehen. 
  • Erfahrungsaustausch, Musik und Bücherbörse



Zielgruppe

Interessierte Menschen, die Senioren-Gymnastik Kurse leiten möchten und möglichst am Grundlehrgang teilgenommen haben.

Mit dieser Fortbildung werden 16 Fortbildungspunkte für die
erreicht.



Termin

Mo. - Fr.  04.06. - 08.06.2018

Der Lehrgang ist in Hamburg, Schleswig-Holstein und Niedersachsen als Bildungsurlaub anerkannt.

Ort

Zentrum für Gesundheitsförderung der DRK-Schwesternschaft Hamburg-Altona, Max Brauer Allee 133

Dauer

9.30 - 16.30 Uhr

Die Ausbildung zur ÜbungsleiterIn Seniorengymnastik findet in 3 Lehrgängen statt und umfasst mit der Fortbildung „Kompetenztraining Kommunikation" 130 Unterrichtsstunden.

Preis

380,– Euro

Weitere Informationen

Anne Kreilein
Tel.: 040-44 13 67

Kursleitung

Anne Kreilein
Lehrbeauftragte Gesundheitsförderung

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Seminarübersicht





Seniorengymnastik ÜbungsleiterInnen-Ausbildung   2018
S3 - Abschlusslehrgang

  • Übungsreihen und Bewegungsfolgen nach Musik
  • Neue Übungen und Spiele mit und ohne Gerät kennen lernen
  • Üben des Demonstrierens und Ansagens
  • Stundengestaltung mit Schwerpunktsetzung
  • Partner- und Kleingruppenübungen
  • Rhythmus, Sitz-, Tänze
  • Musikbörse
  • Bodenübungen oder 2 Stühle
  • Vorstellung und Auswertung der Stundenbilder
  • Erfahrungsaustausch und kollegiale Beratung



Zielgruppe

TeilnehmerInnen aus den Grund- und Aufbaulehrgängen
Abschluss: Zertifikat Kursleiter/in Seniorengymnastik

Mit dieser Fortbildung werden 16 Fortbildungspunkte für die
erreicht.

Termin

Mo.- Fr.   03.09. - 07.09.2018

Der Lehrgang ist in Hamburg, Schleswig-Holstein und Niedersachsen als Bildungsurlaub anerkannt.

Ort

Zentrum für Gesundheitsförderung der DRK-Schwesternschaft Hamburg-Altona, Max Brauer Allee 133

Dauer

9.30 - 16.30 Uhr

Die Ausbildung zur ÜbungsleiterIn Seniorengymnastik findet in 3 Lehrgängen statt und umfasst mit der Fortbildung „Kompetenztraining Kommunikation" 130 Unterrichtsstunden.

Preis

380,– Euro

Weitere Informationen

Anne Kreilein
Tel.: 040-44 13 67

Kursleitung

Anne Kreilein
Lehrbeauftragte Gesundheitsförderung

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S4 - Das spirale Prinzip an Rücken, Hüfte und Fuß   2018


  • Was ist das spirale Prinzip?
  • Die Aufrichtung
    Übungen für:
  • Eine stabile Wirbelsäule und ein vitales Becken
  • Eine dreidimensionale Hüftbeweglichkeit
  • Gesunde Füße



Zielgruppe

Für KursleiterInnen Seniorengymnastik


Mit dieser Fortbildung werden 8 Fortbildungspunkte für die
erreicht.

Termin

09.03.2018   (Freitag)

Ort

Zentrum für Gesundheitsförderung der DRK Schwesternschaft Hamburg e.V.
Max-Brauer-Allee 133 in 22765 Hamburg-Altona

Dauer

09.30 - 16.00 Uhr

Preis

77,- Euro

Weitere Informationen

Anne Kreilein
Tel.: 040-44 13 67

Kursleitung

Irene Buttler
Lehrbeauftragte Seniorengymnastik

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S5 - Rollator-Fit® Teil 1   2018

Fit mit dem Rollator - ein neues Trainingsgerät in den Bewegungs- und Gesundheitsprogrammen

  • Am Anfang steht die richtige Einstellung...
  • Der Gruppenleiter und die Voraussetzungen für eine Rollator-Fit® - Gruppe
  • An den Rollator, fertig, los...
  • Übungen im Stehen, Sitzen und Rollatieren
  • Der Rollator - Führerschein
  • Übungen mit Kleingeräten
  • Paar- und Gruppenaktivitäten



Zielgruppe

KursleiterInnen für Gymnastik, Tanz und in der Altenarbeit Tätige, § 43B Kräfte

Mit dieser Fortbildung werden 8 Fortbildungspunkte für die
erreicht.



Termin

17.05.2018  (Donnerstag)

Ort

DRK Seniorenresidenz Helene Donner
Damm 12-14 in 25421 Pinneberg

Dauer

09.30 - 16.00 Uhr

Preis

77,- Euro

Weitere Informationen

Anne Kreilein
Tel.: 040-44 13 67

Kursleitung

Michael Lindner
Lehrbeauftragter Fachhochschule, Seniorensportbeauftragter

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S6 - Kraft-in-der-Dehnung für Muskeln und Faszien   2018

Inhalte:
  • Bewegungsangebot mit intelligentem, individuellem Dehnen
  • Ursache und Wirkung von Beschwerden im Bewegungsapparat
  • Kraft-in-der-Dehnung Übungen kennen- und erspüren lernen
  • Erfahrungs- und Idenntaustauschunter diesem Blickwinkel



Zielgruppe

ÜbungsleiterInnen Seniorengymnastik

Mit dieser Fortbildung werden 8 Fortbildungspunkte für die
erreicht.

Termin

01.06.2018  (Freitag)

Ort

Zentrum für Gesundheitsförderung der DRK Schwesternschaft Hamburg e.V.
Max-Brauer-Allee 133 in 22765 Hamburg-Altona

Dauer

09.30 bis 16.00 Uhr

Preis

77,-- Euro

Weitere Informationen

Anne Kreilein
Tel.: 040-44 13 67

Kursleitung

Claudia Leixnering
Heilpraktikerin, Myoreflextherapie, Kraft-in-der-Dehnung (KiD) ROMPC®

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S7 Rollator-Fit® Teil II    2018

Fit mit dem Rollator - ein neues Trainingsgerät in den Bewegungs- und Gesundheitsprogrammen

Inhalte:
  • An den Rollator, fertig, los...
  • Neue Übungen im Stehen, Sitzen und Rollatieren
  • Übungen mit Kleingeräten und Alltagsmaterialien
  • Spielformen mit dem Rollator
  • Gruppenarbeit - ein Rollator-Fit® - Angebot
  • Ideensammlung zur praktischen Umsetzung
  • Rollator-Tanz



Zielgruppe

KursleiterInnen für Gymnastik, Tanz und in der Altenarbeit Tätige mit Rollator Führerschein

Mit dieser Fortbildung werden 8 Fortbildungspunkte für die
erreicht.

Termin

25.09.2018 (Dienstag)

Ort

DRK Seniorenresidenz Helene Donner Pinneberg

Dauer

09.00 bis 16.00 Uhr

Preis

77,-- Euro

Weitere Informationen

Anne Kreilein
Tel.: 040-44 13 67

Kursleitung

Michael Lindner
Lehrbeauftragter Fachhochschule, Seniorensportbeauftragter

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Seminarübersicht





S8 - Senioren - Fitness  2018

  • Beschwingt in den Tag
  • Bewegungsketten Stehen & Gehen
  • Fit im Alltag
  • Kraft & Gleichgewicht & Koordination
  • Übungen mit Geräten
  • Bewegungsparcour



Zielgruppe

ÜbungsleiterInnen Seniorengymnastik mit mobilen TeilnehmerInnen


Mit dieser Fortbildung werden 8 Fortbildungspunkte für die
erreicht



Termin

20.11.2018   (Dienstag)

Ort

Zentrum für Gesundheitsförderung der DRK-Schwesternschaft Hamburg e.V.
Max-Brauer-Allee 133 in 22765 Hamburg-Altona

Dauer

09.30 - 16.00 Uhr

Preis

77,- Euro

Weitere Informationen

Anne Kreilein
Tel.: 040-44 13 67

Kursleitung

Anne Kreilein
Lehrbeauftragte Seniorengymnastik

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Seminarübersicht





S9 - Bewegungsspiele & Geräte für Senioren   2018

  • Mit Musik geht alles leichter
  • Bewegungsübungen im Sitzen und Stehen
  • Denken und Bewegen
  • Jahreszeitliche Aktivierung
  • Übungen und Spiele mit Gerät
  • Das Beste zum Schluss



Zielgruppe

ÜbungsleiterInnen Seniorengymnastik

Mit dieser Fortbildung werden 8 Fortbildungspunkte für die
 erreicht



Termin

21.11.2018   (Mittwoch)

Ort

Zentrum für Gesundheitsförderung der DRK Schwesternschaft Hamburg e.V.
Max-Brauer-Allee 133 in 22765 Hamburg-Altona

Dauer

9.30 - 16.00 Uhr

Preis

77,- Euro

Weitere Informationen

Anne Kreilein und Lydia Modell
Tel.: 040-44 13 67

Kursleitung

Anne Kreilein
Lehrbeauftragte Seniorengymnastik

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