SELF CARE: Gesund arbeiten
Gesundheitsförderung für Ihr Unternehmen
Unser Tagesseminar exklusiv für Ihr Team!
Stärken Sie Ihre Mitarbeitenden für ihren Berufsalltag im Büro, Home Office oder bewegungsintensiven Arbeitsumfeld!
IH 1 – Mentale Gesundheit stärken – entspannter arbeiten!
- Wenn Ihre Mitarbeitenden Impulse und Strategien erhalten sollen, die bewusst Körper und Geist in Balance bringen sowie persönliche Kraftquellen fördern
- Wenn Sie Ihre Mitarbeitenden darin unterstützen möchten, durch gezielte Stressbewältigungsmaßnahmen zufriedener und mit mehr Lebensfreue ihren Arbeitsalltag anzugehen
- Wenn Ihnen daran gelegen, Ihrem Team einen gesundheitsfördernden Tag zu schenken
In diesem Tagesseminar gibt es neben Wissenswertem über Stressbewältigung und Resilienz einen bunten Strauß von Bewegungs-, Entspannungs- und Atemübungen sowie Achtsamkeitspraktiken und Autosuggestionsübungen – zur Förderung der Work-Life-Balance!
IH 2 Healthy Back: Soforthilfen für den Rücken
- Wenn Sie Ihre Mitarbeitenden vor der Volkskrankheit Nr. 1 „Rückenschmerzen“ bewahren wollen. Gemeinsam sehen wir uns die Hauptauslöser an und erarbeiten individuelle Strategien zur Vermeidung
- Ein gesunder Rücken, auch wenn die berufliche Tätigkeit viel Sitzen, Tragen, Heben oder Laufen mit sich bringt. Einfache, wirkungsvolle, vor Ort umsetzbare Übungen helfen die Belastungen auszugleichen und können so jederzeit in den (Arbeits-)Alltag integriert werden!
- Ob als Prophylaxe oder im Akutfall: Schmerzfreiheit und die Möglichkeit sich selbst zu helfen sorgen für mehr Wohlbefinden, eine bessere Stimmung und weniger Ausfallzeiten
IH 3 – Resilienzstärkung: Umgang mit Widerständen im Job
- Sie wollen Ihre Mitarbeitenden befähigen, sich der eigenen Rolle und ihrer Grenzen bewusst zu werden?
- Sie wollen Ihre Mitarbeitenden stärken in Resilienz und Stressbewältigung?
- Sie wollen Ihre Mitarbeitenden unterstützen, souverän mit unangemessenem Verhalten umzugehen?
Dann ist diese Fortbildung genau die Richtige! Es gibt Raum und Impulse, an konkreten und praktischen Beispielen die Resilienzstärke jede/s Einzelnen zu fördern. Eine schöne Mischung aus Impuls und Selbsterfahrung wartet auf Sie und Ihre Mitarbeitenden. Für Ihre Schulung kann, in Absprache mit der Referentin, der Fokus individuell und nach Ihren Bedürfnissen gesetzt werden.
Online-Seminare möglich!
Anmeldung
Sprechen Sie uns an für ein individuelles Angebot!
Swantje Fuchs / Birgit Haß
Tel. 040 - 441367
Mail: swantje.fuchs@bildungszentrum.drk.de
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