A5 – Gesundheitsstärkendes Qi Gong

Fortbildung

Sich fitter fühlen, wieder mehr Lebensenergie erreichen und die Gesundheit fördern -
Qi Gong bietet hier eine Vielfalt von Übungen an, die sich sehr gut in den Alltag zwischendurch aber auch hervorragend in die Gruppenarbeit integrieren lassen.

Wir lernen sanfte und fließende Bewegungsfolgen kennen, die die Beweglichkeit fördern und Muskelverspannungen lösen. Übungen, die positiv aufs Herz-Kreislauf wirken, das Immunsystem stärken, Lunge und Atmung unterstützen, aber auch, die Stimmung heben und zu mehr Gelassenheit sowie einer positiven Denkweise führen!

Inhalte

Gesundheitsstärkende Qi Gong-Übungen im Sitzen und Stehen
Atemübungen, mentale Techniken
Hintergrundwissen dazu, was Gesundheit und Wohlbefinden fördert und erhält

Zielgruppe

ÜbungsleiterInnen Gymnastik, Yoga und Interessierte

Termin

11.06.2024 (Dienstag)

Ort

Hamburg

Dauer

9.30 - 16.30 Uhr

Preis

120,- Euro

Kursleitung

Caroline Dohmen, Psychosoziale Gesundheitsförderung, Bewegung und Entspannung, Coaching

Weitere Informationen

Swantje Fuchs / Birgit Haß
Tel.: 040-44 13 67

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Anmeldeformular als PDF-Format

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