Fitness-Schritte halten fit und machen in jedem Alter Spaß! Sei es fürs Aufwärmen, Abwärmen oder als Herzkreislauftraining – neben dem Vorstellen und Üben von Grundschritten werden wir uns gemeinsam erarbeiten, wie sie gut kombiniert werden und welche Armbewegungen hinzugefügt werden können. Keine Scheu, hier bekommt jeder etwas für sich mit, sei es für Oldies oder auch andere Altersgruppen!
ÜbungsleiterInnen Gymnastik, Tanz und Interessierte
01.12.2023 (Freitag)
Zentrum für Gesundheitsförderung der DRK-Schwesternschaft
Hamburg-Altona,
Max-Brauer-Allee 133,
22765 Hamburg
10.00 - 17.00 Uhr
85,- Euro
Ilka Holst, Gesundheitsexpertin Healthy Life, Autorin
Swantje Fuchs / Birgit Haß
Tel.: 040-44 13 67
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