Der Anfang und das Ende einer Stunde bieten – neben dem Erwärmen und Abwärmen des Körpers - wunderbare Gelegenheiten die Teilnehmenden einzustimmen: Wir können auf Stundenschwerpunkte vorbereiten, kleine Rituale pflegen, das Miteinander sowie den Austausch untereinander fördern, erlebte Bewegung nachklingen lassen, etwas für den Alltag mitgeben u.v.m. Mal schwungvoll und fidel, ein anderes Mal konzentriert und ruhig.
Der Ein- und Ausstieg einer Stunde wird an diesem Tag vielfältig betrachtet, zum Ausprobieren und Mitnehmen!
Übungsleitende aller Bewegungsgruppen
07.11.2025 (Freitag)
Hamburg
09.00 - 16.00 Uhr
120,- Euro
Ilka Holst, Gesundheitsexpertin Healthy Life, Shiatsu-Praktikerin für Wellnessbereich und Gesundheitsvorsorge, Autorin
Swantje Fuchs, DRK-Lehrbeauftragte, Ausbilderin Gesundheitssport
Swantje Fuchs / Birgit Haß
Tel.: 040-44 13 67
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